Gesundheit und medizinische Sicht

Gesundheit

Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt, da es sich nachhaltig auf Ausdauer, Körperbau, Verfassung und Wohlbefinden auswirkt.

1.Atmung

– Das Zwerchfell (Atemmuskulatur) wird gestärkt

– Die Oberfläche der Lungenbläschen erweitert sich

– Höheres Atemvolumen und gleichmäßigere Atmung

2.Kreislaufsystem

– Herzmuskulatur wird gestärkt und dehnbarer

– Herz- Lungen- Kreislaufsystem wird gestärkt (Lungenkreislauf)

– Höherer Sauerstoffgehalt im Blut (Körperkreislauf)

3.Muskelapparat

– Verbesserte Sauerstoffversorgung der Muskulatur

– Schonender, gleichmäßiger Muskelaufbau

– Ansprechen sämtlicher Muskelgruppen im Körper

– gesteigerte Ausdauer

4.Skelett

– Formen der Gelenkknorpel

– Entlastung des Skeletts, da das Wasser die Masse trägt

– besonders Gelenkschonend

5.Wärmeregulation

– Verbesserung des Wärmehaushalts

– Hydrotherapie (Wechselwirkungen von Warm- und Kaltwasser, bspw. Kneipp)

– Kräftigung des Abwehrsystems

6.Nervensystem

– Erfahrung von Körper- und Hautkontakt

– Förderung der Wahrnehmung

– Entwicklung des Nervensystems und der Sensorik

– Sensorische Integration

– Schulung des Gleichgewichtssinns

– Ruhe bewahren

– Entspannung

7.Gehirn

– Schulung der Motorik

– Verbesserung der Koordination

– Zweckgerichtete Aktivität

– Stärkung von sozialen Kompetenzen

– Gehirnentwicklung wird gefördert

– Kennenlernen von Diszplin und Selbstkontrolle

– Kennenlernen von Unterricht

Kinder werden hierbei schon auf den zukünftigen Schulunterricht vorbereitet, was meist prägend ist!